http://blog.china.com:80/u/070815/71073/ 健康饮食文章！并向大家介绍一个好网站是上网的好助手！ kaixiaow kaixiaow http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795472.html <![CDATA[ <TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed"> <TBODY> <TR> <TD> <DIV class=cnt> <DIV><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT style="FONT-SIZE: 32px" color=#ff0000>向朋友们强烈推荐一个好的网站</FONT></A></DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV>&nbsp;</DIV> <DIV></DIV> <DIV><U><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn"><FONT style="FONT-SIZE: 24px" color=#222266>http://www.w234.com/u/ui.asp?cn</FONT></A></U></DIV> <P><U><FONT style="FONT-SIZE: 10px">网址大全　</FONT><A href="http://www.w234.com/"><FONT style="FONT-SIZE: 10px" color=#222266>www.w234.com</FONT></A></U></P> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#222266>，界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手。┊论坛┊日记┊BT┊广播┊DJ┊股票┊小游戏┊狂赚┊影院┊┊MTV┊下载┊表情┊测试┊QQ┊点歌┊能上网就赚钱┊免费主页</FONT></A><BR></P> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#222266>点击查看</FONT></A></P> <DIV><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank> <DIV forimg="1"> <DIV forimg="1"></DIV></DIV></A><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj3.gif" border=0 small="0"></A></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV></DIV> <DIV></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:37:13 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795472.html 2007-08-15T11:37:13Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795467.html <![CDATA[ <P>杏仁之所以具有长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，还与它的硒含量较高有一定的关系。杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。研究表明，硒是防癌能力很强的微量元素，此外，它还是杏仁之所以具有</P> <P>长寿的作用，除了因为它像其他坚果一样，含有丰富的不饱和脂肪酸和<A href="http://www.1kooo.com/e/search/result/?searchid=5590" target=_blank><FONT color=#000000>维生素</FONT></A>E，还与它的硒含量较高有一定的关系。杏仁中硒的含量为各类坚果之冠。研究表明，硒是防癌能力很强的微量元素，此外，它还是一种带负电荷的非金属离子，在人体内能够与带正电荷的金属离子结合，把诱发病变的铅、汞、镉等金属离子排出体外。硒和杏仁中的<A href="http://www.1kooo.com/e/search/result/?searchid=5590" target=_blank><FONT color=#000000>维生素</FONT></A>E结合，能更好地起到清除人体内自由基、预防<A href="http://www.1kooo.com/disease/" target=_blank><FONT color=#000000>疾病</FONT></A>和抵抗衰老的作用。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50％。</P> <DIV> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#ff0000>（另：向朋友们推荐一个好网站：界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手点击浏览《〈〈〈〈〈</FONT></A></P> <DIV forimg="1"><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj3.gif" border=0 small="0"></A></DIV></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:36:06 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795467.html 2007-08-15T11:36:06Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795450.html <![CDATA[ <DIV>选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。</DIV> <P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>*选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。</FONT></P> <P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>*选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。</FONT></P> <P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>*选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。</FONT></P> <P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT face=Verdana>*肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉&gt;羊肉&gt;牛肉&gt;鸭肉&gt;鱼肉&gt;鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。</FONT></P> <DIV> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#ff0000>（另：向朋友们推荐一个好网站：界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手点击浏览《〈〈〈〈〈</FONT></A></P> <DIV forimg="1"><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj3.gif" border=0 small="0"></A></DIV></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:33:03 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795450.html 2007-08-15T11:33:03Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795440.html <![CDATA[ <DIV>女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。</DIV>某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物:<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>1、菠菜</STRONG>——每半杯(量杯)只是26卡路里，但V"及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不宜过久，以免损耗营养。<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>2、豆类</STRONG>——无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>3、密瓜</STRONG>——每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vv。<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>4、辣椒</STRONG>——无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>5、番茄</STRONG>——饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。<BR>　　 　　 <BR>　　 <STRONG>6、生菜</STRONG>——由于含水份及大量张维使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>7、麦包</STRONG>——全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素B多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。<BR>　　 <BR>　　 <STRONG>8、火鸡</STRONG>——每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。<BR>　　 　　 <BR>　　 <STRONG>9、草莓</STRONG>——每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。<BR>　　 <BR>　　 10<STRONG>、比目鱼</STRONG>——这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。 <DIV> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#ff0000>（另：向朋友们推荐一个好网站：界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手点击浏览《〈〈〈〈〈</FONT></A></P> <DIV forimg="1"><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj3.gif" border=0 small="0"></A></DIV></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:31:33 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795440.html 2007-08-15T11:31:33Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795430.html <![CDATA[ <DIV><FONT color=#222266 size=6><STRONG><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank>向朋友们强烈推荐一个好网站</A></STRONG></FONT></DIV> <DIV></DIV> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#222266>，界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手。┊论坛┊日记┊BT┊广播┊DJ┊股票┊小游戏┊狂赚┊影院┊┊MTV┊下载┊表情┊测试┊QQ┊点歌┊能上网就赚钱┊免费主页</FONT></A><BR></P> <P></P> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#222266>点击查看</FONT></A></P> <DIV></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:29:29 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795430.html 2007-08-15T11:29:29Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795421.html <![CDATA[ <P>一主六配西餐点菜法　西餐在菜单的安排上与中餐有很大不同。以举办宴会为例，中餐宴会除近 1 0种冷菜外，还要有热菜 .</P> <P>西餐在菜单的安排上与中餐有很大不同。以举办宴会为例，中餐宴会除近 1 0种冷菜外，还要有热菜 6- 8种，再加上点心甜食和水果，显得十分丰富。而西 餐虽然看着有 6、 7道，似乎很繁琐，但每道一般只有一种，下面我们就将其上 菜顺序作一简单介绍，希望对 您初到西餐厅点菜时能有所帮助。 </P> <P><STRONG>　1、头盘</STRONG> </P> <P>　西餐的第一道菜是头盘，也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘或热头 盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛 等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且 数量较少，质量较高。 </P> <P><STRONG>　2、汤</STRONG> </P> <P>　与中餐有极大不同的是，西餐的第二道菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤 奶油汤、蔬菜汤和冷汤等 4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤 蜊周打汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式局葱头汤。冷汤的品种较少，有德式 冷汤、俄式冷汤等。 </P> <P><STRONG>　3、副菜</STRONG> </P> <P>　鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜，也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼 类、贝类及软体动物类。通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴品均称为副 菜。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容易消化，所以放在肉类菜肴的前面，叫 法上也和肉类菜肴主菜有区别。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑 靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。</P> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#ff0000>（另：向朋友们推荐一个好网站：界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手点击浏览《〈〈〈〈〈</FONT></A></P> <DIV forimg="1"><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj3.gif" border=0 small="0"></A></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:27:58 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795421.html 2007-08-15T11:27:58Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795414.html <![CDATA[ <P>&nbsp; 情侣间心动的约会或夫妻间的浪漫晚餐，基本上都是一件美妙的事情。为了使约会内容更丰富、约会结果更圆满，何妨学一学就餐的礼仪。约会中的两个人进入.</P> <P>&nbsp; 餐厅后，当餐厅侍者送上菜单时，女方不可迳自点菜。合礼的做法是女方请男伴建议，或向男伴透露自己想吃些什么，然后再由男方向服务人员点取。</P> <P>女士不宜迳自点菜的理由，最重要垢是让男方有充分的主动权来掌握自己的预算。因为有时候男方口袋中并未准备太多的钱，女士迳自点了自己想吃而价格昂贵的菜，万一结帐时男方付不出来，场面岂不尴尬万分？另外，由男士负责安排约会用餐的内容，亦可突显女方是受尊重、被照顾的一方。<BR></P> <DIV> <P><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#ff0000>（另：向朋友们推荐一个好网站：界面清晰，一目了然，收集了几千个精品网站，并有实用查询等内容，实在是上网的好帮手点击浏览《〈〈〈〈〈</FONT></A></P> <DIV forimg="1"><A href="http://www.w234.com/u/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj3.gif" border=0 small="0"></A></DIV></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:26:02 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795414.html 2007-08-15T11:26:02Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795389.html <![CDATA[ <DIV> <DIV><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank><FONT style="FONT-SIZE: 22px" color=#008000>能上网就赚钱</FONT></A><FONT style="FONT-SIZE: 22px">：</FONT><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank><FONT style="FONT-SIZE: 22px" color=#222266>http://u.w234.com/ui.asp?cn</FONT></A> </DIV> <DIV> <DIV forimg="1"><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank><IMG class=blogimg src="http://u.w234.com/images/lj4.gif" width=672 border=0 small="0"></A></DIV></DIV> <DIV><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#222266>┊论坛┊日记┊BT┊广播┊DJ┊股票┊小游戏┊狂赚┊影院┊┊MTV┊下载┊表情┊测试┊QQ┊点歌┊能上网就赚钱┊免费主页┊设为首页</FONT></A><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cyq" target=_blank></A></DIV> <CENTER> <DIV style="WIDTH: 746px; HEIGHT: 25px"></DIV></CENTER> <DIV><STRONG><SPAN class=style12><SPAN class=style13>娱乐休闲</SPAN></SPAN></STRONG></DIV> <DIV></DIV> <P><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cn" target=_blank><FONT color=#222266 size=1>音乐 mp3 宽带电影 美女帅哥 文学小说 聊天 Q Q 游戏网址 B T 下载幽默笑话壁纸图库 Flash欣赏 星座男女娱乐八卦爱情交友图铃贺卡论坛博客动漫卡通 电脑网络 软件下载黑客安全电子信箱网页制作硬件资讯 科技 I T 搜索引擎 程序设计域名空间数码时尚网吧服务生活服务 体育运动军事资讯 汽车资讯交通地图天气气象旅游资讯手机通讯 电子家电新闻报刊 电视电台医疗保健美食美容两性健康男士女性 鲜花宠物少年儿童 网上购物时装商贸房产家居建筑环保金融证券 银行保险彩票博彩 法律律师教育校园英语学习论文考研人才招聘 考试资源教育大学 大学网址校园生活科学技术艺术爱好出国留学 其它网址政府组织 省市导航企业商务行业网址生活品牌免费资源 综合网站国外网址 实用查询万年历算命星座火车时刻电视节目 飞机航班更多&gt;&gt;</FONT></A><A href="http://u.w234.com/ui.asp?cyq" target=_blank></A> </P> <P class=cnt align=left><FONT size=1>234网址大全</FONT> <A href="http://www.w234.com/" target=_blank><FONT color=#800080 size=1>http://www.w234.com</FONT></A></P></DIV>]]> 星期三, 15 八月 2007 11:20:41 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795389.html 2007-08-15T11:20:41Z http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795372.html <![CDATA[ 发博客，交博友，从现在开始你的博客生涯吧。^_^]]> 星期三, 15 八月 2007 11:16:23 GMT http://blog.china.com:80/u/070815/71073/200708/795372.html 2007-08-15T11:16:23Z